第一餐第二季

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延續第一季的內容風格，再做精品化、細節化升級。繼續探索全國各地獨具特色的早餐文化及傳奇早餐店，以溫暖輕快的方式講述中國晨起之味，感受中國早餐美食的誘人，體會中國人細膩溫柔的情感故事。

8 集

其他季度

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衝破黎明前的黑暗

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本集講述了變廢為寶的景德鎮餃子粑，將美味寫成詩篇的興平豆腐腦，以及隨時在釋放幸福能量的天津煎餅果子。早餐治癒人心，平凡的早餐店也成為了情感的收容所。

26 分鐘

下架日期 2028年03月31日

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初昇

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本集講述了最“猛”的伊寧羊頭肉，最“黑”的南京烏飯團，和最“補”的太原頭腦。獵奇的早餐讓清晨有了冒險的可能。

30 分鐘

下架日期 2028年03月31日

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下一站天明

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本集講述了考驗“火候”的香港生滾粥，需要“等待”的延吉牛肉湯飯，以及擁有“無限”選擇的芒市餌絲。早餐裡不只有美味，還有哲學。

24 分鐘

下架日期 2028年03月31日

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報曉

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本集講述了遊牧民族的“靈魂”美食布里亞特包子，“福建”基因的鰻乾魚丸麵，和小鎮的“驕傲”沛縣冷麵。美食沒有國界，但美食有偏愛的“土壤”，來探討食物與地域、文化之間的關係。

26 分鐘

下架日期 2028年03月31日

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朝思

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本集講述了“帶勁”的胡辣湯，生猛的缸子肉還有老城雨巷裡的石頭粿，它們是遊子夢裡的念想。漂泊在外的遊子，朝思暮想的，是家鄉的那一口老味道。

28 分鐘

下架日期 2028年03月31日

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莫慌

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本集講述了南京老巷子裡的柴火餛飩，專屬四川的兔子麵，白族特色早餐喜洲粑粑。

23 分鐘

下架日期 2028年03月31日

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破浪

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本集講述了蓬萊小麵，寧夏羊雜湯、廣東傳統早茶。

29 分鐘

下架日期 2028年03月31日

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爭上游

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本集講述了熱烈的泰和早酒，精耕細作地焦作丸子湯，由歸國華僑帶回的緬甸魚湯粉。爭上游，是泰和人熱愛生活的態度，是拜明明做好每一鍋丸子的精耕細作，也是歸國華僑侯叔靠一碗魚湯粉在澳門打拼出一片立足之地的努力。

28 分鐘

下架日期 2028年03月31日

宵夜江湖第3季

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第一餐 第二季

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