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莉莉：鐵人三項
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莉莉：鐵人三項
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莉莉說鐵人三項賽中最困難的部分就是最後的跑步。莉莉今年11歲，在加入學校的跑步學會後開始參加鐵人三項比賽。她說跑步是她最喜歡的項目，而且她很擅長不去思考跑步有多辛苦或最後的路段多痛苦。我們可以看到她和鐵人三項教練一起進行訓練，莉莉也解...
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E2
泰勒：有繩滑水
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泰勒：有繩滑水
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泰勒是一位非常有天賦的有繩滑水選手，他把所有的空閒時間都花在湖邊或當地的纜繩滑水公園。這個公園配有一套纜繩系統，可以拖著選手穿越一系列驚險刺激的障礙路線，包括跳台、滑桿和滑水箱。他詳細介紹了自己的訓練流程，示範如何完成厲害的花式技巧…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E3
金馬倫：體操
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金馬倫：體操
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我們來到體操館，拜訪10歲的體操選手金馬倫。他最喜歡體操的地方是可以做出各種厲害的動作，而且隨著等級提升會越來越有挑戰性，必須不斷突破自己。他每天都跟兩位教練訓練，他向我們介紹了五個項目：吊環、地板、跳馬、高槓和鞍馬。我們還看到金馬倫…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E4
漢娜：卡丁賽車
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漢娜：卡丁賽車
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漢娜是一位13歲的變速卡丁車賽車手。她表示有時候比賽很艱難，因為有些男生覺得她是女生，就把她擠出賽道。她說現在她有機會和全國最優秀的孩子們一起比賽，雖然有點嚇人，但同時也很有趣。漢娜說人們都說女性不能參加一級方程式賽車，而她想要改變這…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E5
奧斯汀：高爾夫球
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奧斯汀：高爾夫球
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我們前往高爾夫球場，與一位才華洋溢的12歲哥爾夫球手奧斯汀打了幾個洞。他詳細解釋了所有規則，介紹各種球桿，並提供了揮擊不同球路的好技巧。我們也和奧斯汀以及他的教練一起在練習場待了一段時間，看著他們擊球並練習穩定性。此外，我們還跟隨奧斯…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E6
愛瑪：馬術
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愛瑪：馬術
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愛瑪是一位才華洋溢的13歲馬術障礙賽選手。她解釋這項運動與其他運動不同，因為你需要與另一個生命體互動。她說跳躍一直都很有趣，但有時她還是會有點緊張。當你從馬上摔下來時，你可能會有點傻住，但你需要克服恐懼，重回馬背上。比賽時，你必須記住…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E7
艾碧姬：山地車
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艾碧姬：山地車
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和我們一起前往步道探索山地車的樂趣吧！艾碧姬說她喜歡與眾不同，這就是她找到這項運動的原因。她同時使用公路車和山地車訓練，她說這是學習耐力和操控技巧的正確組合。艾碧姬也喜歡練習中有不同方式的訓練，她和教練一起練習各種技巧，以提高在不同地…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E8
蓮茜：帆船
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蓮茜：帆船
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我們登上了一艘樂天級小帆船，向蓮茜學習帆船運動的藝術。她的全家人都參與這項運動，起初只是為了一起同樂。她表示作為一名有競爭力的帆船選手，必須時時刻刻思考。當你在航行時，腦中有太多事情同時進行，她說：「就像同時開著五千萬個瀏覽器分頁一樣…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E9
基斯甸：跆拳道
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基斯甸：跆拳道
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基斯甸是一位11歲的跆拳道選手，他大約從五歲開始練跆拳道。他表示這項運動雖然很辛苦又具有挑戰性，但他能交到很多朋友，而且很有趣。他每週大約訓練三天，由一位擁有跆拳道黑道四段的優秀教練指導。基斯甸坦言在比賽一開始時會有點緊張，但一旦比賽…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E10
積：擊劍
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積：擊劍
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積是一位12歲的擊劍選手，他從事這項運動大約兩年了。他在看海盜電影時對劍術產生了興趣。他每週大約訓練三天，進行各種練習來提升自己的技能。積參加的比賽項目是佩劍，能透過擊中手臂、腰部以上的軀幹，以及頭部或面罩區域來得分。他最喜歡擊劍的地…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E11
菲力斯：自由式滑雪
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菲力斯：自由式滑雪
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我們登上山頂，拜訪11歲的自由式滑雪選手菲力斯。菲力斯從2歲開始滑雪，經過多年的刻苦訓練，已成為全國頂尖的青少年自由式滑雪選手之一。在本集節目中，他介紹了場地中常見的各種障礙物，包括滑箱、鐵桿和跳台。他也談到要克服嘗試新動作時的恐懼。
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E12
瑪姬：攀岩
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瑪姬：攀岩
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瑪姬從剛學會走路開始就愛攀爬。她一開始在家裡爬傢俱，甚至連廚房的工作檯都不放過，有時還會因此受些「小傷」！現在12歲的她，已經成為一位優秀且有自信的攀岩選手，甚至敢攀爬到懸崖峭壁如此的可怕高度。她示範了攀岩三種不同類型的技巧，分別是頂…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E13
謝洛美：拳擊
E13
謝洛美：拳擊
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我們走進拳擊場，與11歲的強悍拳手謝洛美共度一段時間。謝洛美表示，身為一名拳手，最重要的就是要有自信，相信自己能贏。他每週訓練五天，內容包括擊影、打沙包，以及在拳擊場上與夥伴進行對打訓練。在每場比賽上場前，他的教練們總是提醒他要享受比…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E14
蘿莉：無繩滑水
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蘿莉：無繩滑水
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蘿莉從五歲起在海裡開始衝浪。幾年後，她發現了一項新運動，那就是無繩滑水。在看了大量的視像分享網站教學影片，並自行練習後，她引起了一位無繩滑水教練的注意，並開始認真投入這項運動。我們花了幾天跟她一起待在水上，她讓這項運動看起來非常容易！
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E15
布雷登：場地單車
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布雷登：場地單車
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布雷登因為爸爸踩場地單車，而對其產生興趣，並投身其中。他參加公路賽和越野賽，使用公路車和越野車。對布雷登來說，了解兩者的差異並調整策略，以提升對單車的操控和耐力是比賽最重要的部分。他說車手分為兩種：耐力型和爬坡型。布雷登是耐力型車手…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E16
基斯：賽車
E16
基斯：賽車
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基斯是一位12歲的賽車手，他從五歲就開始參賽。他目前開的是一輛基於40年代福特車款設計的「傳奇」賽車。基斯杜化分享了他在賽道上如何應付彎道、直線賽道及超越其他賽車的技巧。基斯杜化覺得自己很幸運才能賽車，並且希望最終能成為職業賽車手。
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E17
卡姆：單板滑雪
E17
卡姆：單板滑雪
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卡姆的父母都是滑雪教練，所以他從學會走路就開始滑雪了。如今，11歲的卡姆已經成為全美頂尖的青少年單板滑雪運動員之一。他參加了四項比賽：大曲道滑雪、半管滑雪、曲道滑雪和坡面障礙技巧。他講解了每項比賽所需的技巧和技能，以及他為提高水準而進…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E18
伊莉絲：網球
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伊莉絲：網球
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我們和10歲的網球小將伊莉絲共度了一段時光。她每週和教練練習兩、三次，練習步伐和擊落地球。她也會和另一位教練訓練，並和一群打網球的小朋友做團體訓練。她講解了所有網球規則，並告訴我們要如何打好各種擊球。她打算像祖父一樣，繼續打網球很多年…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E19
賈里德：滑冰
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賈里德：滑冰
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10歲的賈里德是個技藝精湛的滑冰選手。他小時候看姐姐溜冰，決定自己也試試。現在他每週訓練幾天，並跟三位教練學習特定技巧：編舞、旋轉和跳躍。他講解了在冰上跳躍成功的物理原理。他說比賽很有趣，可以旅行、認識新朋友，還能去從未去過的地方。他…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E20
哥連：BMX賽車
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哥連：BMX賽車
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我們參觀了幾個泥地賽場，並與12歲的BMX賽車手哥連共度一段時光。哥連從七歲開始參加比賽，現在每週訓練六至七天，努力變得更強壯、更快速。他常與賽車教練一起訓練，教練是前BMX職業賽車手。他也在一間體能訓練中心訓練。教練講解BMX賽場各…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E21
奇斯：越野賽車
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奇斯：越野賽車
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奇斯是一位12歲的越野賽車手。他曾經是一名騎牛士，但受傷過數次後，他父親承諾，如果他暫時不騎牛，就買一輛賽車給他。他參賽才一年左右，但現在他愛上了開快車。奇斯會在比賽間隙幫助父親一起保養賽車、更換輪胎或改裝引擎。他向我們講述如何讓自己…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E22
德雯：摔角
E22
德雯：摔角
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對德雯來說，摔角是家學淵源。在她之前，她爸爸和姐姐都是摔角手，所以德雯八歲時就開始摔角。德雯把摔角比喻成籃球，得分很重要。但與籃球不同的是，得分需要克服一些額外的心理障礙。德雯說，從這麼小就開始摔角，克服害怕受傷的念頭很困難。但久而久…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E23
金美倫：賽車
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金美倫：賽車
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金美倫是一名11歲的賽車手，她父親也是賽車手，從小在賽道邊長大。她六歲開始開賽車，而且坦言「一開始會有點緊張」，但很快就愛上賽車。她說在男性主導的運動中，女孩子更難適應，但一旦對手們了解她們後，他們就會接受。由於她父親也是賽車手，所以…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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麥斯：冰舞
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麥斯：冰舞
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麥斯兩歲就開始學溜冰。他爸媽都是他的教練，是溜冰界的佼佼者。麥斯開始溜冰後，也學習了冰舞。他父母以不同的方式幫助他。麥斯跟爸爸學動作，跟媽媽學技巧。麥斯和朋友們練習時會進行友好的小比賽，還會打賭看誰的動作能更進步。麥斯希望能繼續從事這…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
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E25
艾隆妲拉：拳擊
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艾隆妲拉：拳擊
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艾隆妲拉是一位13歲的拳擊手，雖然才上拳擊台幾年，但她已經踏上了成為優秀拳擊手的旅程。她很努力和教練一起訓練，每週四天，從基本練習到打沙包，甚至在拳擊台上對打訓練。她向我們講述成為頂級拳擊手所需的各種拳法、步法和技巧。艾隆妲拉的同學中…
7 分鐘
下架日期 2028年05月31日
人體奧奇實驗室：請在家嘗試 (雙語廣播) 第3季
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